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1、佩戴口罩
佩戴口罩是一個(gè)重要的預(yù)防方法。
戴口罩時(shí)要讓鼻夾緊貼鼻翼,將口罩褶皺拉至下巴部分,保證鼻子和嘴巴被完全罩起來(lái)。
如果你覺(jué)得不舒服或者是出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、干咳、呼吸困難等癥狀,也應(yīng)該佩戴口罩,防止病毒傳染給其他人。
普通人不建議佩戴醫(yī)用防護(hù)口罩,因?yàn)橥笟庑圆?,長(zhǎng)時(shí)間佩戴會(huì)導(dǎo)致缺氧
2、打噴嚏或者咳嗽時(shí)用紙巾遮蓋
在打噴嚏或者咳嗽時(shí),需要用紙巾或者胳膊進(jìn)行遮擋,不要用手直接遮擋。
3、勤洗手和正確洗手
要用流動(dòng)的水和使用肥皂(皂液)洗手,揉搓的時(shí)間不少于15秒。
餐前便后、外出回家、接觸垃圾撫摸動(dòng)物或者接觸動(dòng)物糞便后。
4、提高免疫力,加強(qiáng)鍛煉
加強(qiáng)鍛煉是避免被感染的重要手段之一。
5、注意保持室內(nèi)空氣流通,避免去人員密集的地方(如醫(yī)院、火車站、機(jī)場(chǎng)等),必要時(shí)可佩帶口罩。
6、如有發(fā)熱和其他呼吸道感染癥狀,幾時(shí)到醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。
7、避免近距離接觸有流感或感冒癥狀的人。
8、烹調(diào)時(shí)徹底煮熟肉類和蛋類,在無(wú)保護(hù)措施時(shí),避免接觸野生動(dòng)物和家禽家畜。
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